ေႏြရာသီ ျပန္ေရာက္ၿပီဆိုေတာ့ ရာသီစာ အသီးအနွံမ်ားကို စားေပးဖို႔ လိုလာၿပီေနာ္။ ဒါက ခႏၶာကိုယ္တြင္း အပူခ်ိန္ကို ရာသီဥတုနွင့္အညီ ထိန
ေရဓါတ္ၾကြယ္၀တဲ့ အသီးအနွံေတြက ၾကည့္လိုက္တာနဲ႔ တကယ္စားခ်င္စရာေတြပါ။
- ဖရဲသီး
ေရဓါတ္ၾကြယ္၀သည့္အျပင္ ဗီတာမင္ ေအ၊စီပါ ၾကြယ္၀သည့္အတြက္ ဒီအသီးအနွံက စားသင့္တဲ့ ရာသီစာ တခုပါပဲ။
ဖရဲသီးကို ေဖ်ာ္ရည္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္၊ သည္အတိုင္းစားရင္ျဖစ္ျဖစ္ မနွစ္သက္တဲ့သူက
အေတာ္ရွားမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ သင့္ရဲ႕ ကယ္လိုရီ ေျခဖ်က္မႈကိုလည္း
ကူညီေပးနိုင္တဲ့ အသီးအနွံျဖစ္ပါတယ္။
- စေတာ္ဘယ္ရီ
ဗီတာမင္
စီဓါတ္ ၾကြယ္၀တဲ့အျပင္ အမွ်င္ဓါတ္ပါ၀င္နႈန္းလဲ ျမင့္တဲ့ အသီးအနွံပါ။
ဒါ့အျပင္ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း ဆဲလ္ အသစ္ျဖစ္ထြန္းျခင္းနွင့္
ကင္ဆာေရာဂါအခ်ိဳ႕ကို
ကာကြယ္ေပးျပန္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။
တျခား ဘယ္ရီ အမ်ိဳးအစားျဖစ္တဲ့ Raspberries နွင့္ Blueberries ေတြကလဲ အာဟာရျပဳဓါတ္အျပင္
အသည္းေရာဂါ၊ အယ္ဇိုင္းမားလို ေရာဂါေတြကိုပါ သက္သာေစပါသတဲ့။
- ကီ၀ီ
ကီ၀ီသီးကလဲ ေႏြရာသီမွာ စားသင့္တဲ့ အသီးအနွံ တစ္မ်ိဳးပါ။ သူကေတာ့ ဗီတာမင္
စီနွင့္ ေကဓါတ္ေပါမ်ားၿပီး အရိုးအဆစ္အတြက္ ေကာင္းမြန္ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။
- သေဘာၤသီး
ျမန္မာလူမ်ိဳးတိုင္းက သေဘၤာသီးကို အထူးနွစ္သက္သူေတြလို႔ ထင္ပါတယ္။
သေဘာၤသီးအစိမ္းကို သုပ္စား၊ခ်က္စားနိုင္သလို သေဘၤာသီးအမွည့္က က်န္းမာေရးကို
အေတာ္ေလး အေထာက္ကူျပဳေစပါတယ္။
သေဘာၤသီးမွည့္က
၀မ္းခ်ဳပ္တတ္သူေတြအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ သလို၊ ေန႔တိုင္း စားေပးပါက
၀မ္းမွန္ၿပီး အပူကိုပါ ၿငိမ္းေစတဲ့ အတြက္ ေႏြရာသီမွာ ပံုမွန္စားသင့္တဲ့
အသီးအနွွံ တစ္မ်ိဳးပါပဲ။
----------
AkaRy (
www.mmsocialsky.com)
Ref: wiki