ဝက္ျခံ ထြက္ေသာ သူမ်ား အတြက္ နည္းလမ္း ေကာင္း တခ်ိဳ႕
လူငယ္ေတြ အတြက္ မ်က္နွာေပၚတြင္ ဝက္ျခံေပါက္ျခင္းဟာ ျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္မယ္
ထင္ပါတယ္။ မ်က္နွာေပၚတြင္ ဝက္ျခံေပါက္ လာျပီဆိုလွ်င္ ထိုဝက္ျခံကို
အျမန္ေပ်ာက္ကင္း လိုသည့္ ဆႏၵရိွၾကပါတယ္။
ထို႕ေၾကာင့္ နည္းအမ်ိဳးမ်ိဳးကို အသံုးျပဳျပီး ကုသၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေတြ
အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ရင္ ၁ ရာခိုင္ႏႈန္းသာ ဝက္ျခံထြက္ ေပမယ့္ အမ်ိဳးသမီး
ေတြမွာေတာ့ ၅ ရာခိုင္ႏႈန္းထိ ဝက္ျခံျပႆနာ ရွိေနပါတယ္။
ဝက္ျခံ မေပါက္ေအာင္ ေရွာင္သင့္ေသာ အစားအစာမ်ား
ဝက္ျခံ မေပါက္ေအာင္ ေရွာင္သင့္ေသာ အစား အစာေတြ ကေတာ့ ပင္လယ္စာနဲ႔ အိုင္
အိုဒင္းပါတဲ့ ဆားေတြလို အိုင္အို ဒင္းဓာတ္ မ်ားတဲ့ အစား အေသာက္ ေတြကို
ေရွာင္သင့ ္ပါတယ္။ တခ်ိဳ႕သူ ေတြမွာ ေခ်ာကလက္ စားရင္ ဝက္ၿခံထြက္ တတ္ပါတယ္။
တစ္ခ်ိဳ႕ လူေတြ ၾကေတာ့ ႏြားႏို႔ထဲက အဆီေၾကာင့္ ဝက္ၿခံ ဖုျဖစ္ေစ ႏိုင္ပါတယ္။
မ်က္နွာကို အဆီ ျပန္ေစမယ့္ အစား အေသာက္ ေတြကို ေရွာင္သင့္ ပါတယ္။ အပူ အစပ္
ေတြကို အလြန္အမင္း စားသံုးျခင္း ကိုလည္းကို ေရွာင္သင့္ ပါတယ္။
ဝက္ျခံ မေပါက္ ေအာင္ စားသင့္ေသာ အစား အစာမ်ား
အခြံခြ်တ္ မထားတဲ့ ေကာက္ႏွံစာ၊ ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ျပဳတ္၊ ဂ်ံဳ၊ ကမာ ၊
သစ္သီးနဲ႔ ပဲအမ်ိဳး မ်ိဳးကို စားသင္ ့ပါတယ္။ မွီဝဲ သင့္တဲ့ ျဖည့္စြက္
ေဆးေတြ ကေတာ့ ဇင့္ (သြပ္) ဓာတ္၊ ဆီလီ နီယမ္၊ ဗီတာ မင္ေအ၊ ဗီတာ မင္ B6 နဲ႔
ဗီတာ မင္အီးတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။
ေရာဂါ ကုထံုး
တကယ္လို ဝက္ျခံ ျဖစ္လာျပီ ဆိုရင္ ေအာက္ပါ နည္းလမ္း ေတြကို အသံုးျပဳ နိုင္ပါ တယ္။
(၁) ေရခဲ ကပ္ပါ။
(၂) ပင္လယ္ေရ စိမ္ပါ။
(၃) အာလူး ကပ္ပါ။
(၄) သခြားသီး ကပ္ပါ။
(၅) ရွားေစာင္း လက္ပပ္ အနွစ္သား ကို လိမ္းပါ။
(၆) တစ္ေန႔ ၂ ႀကိမ္ ေလာက္ပဲ ဆပ္ျပာ အေပ်ာ့ စားနဲ႔ မ်က္နွာကို ေဆးပါ။
(၇) သံလြင္ဆီ လိမ္းပါ။
(၈) တရား ထိုင္ပါ။
အထက္ပါ နည္းလမ္း ေတြကို အသံုးျပဳ တာေၾကာင့္ သင္၏ ဝက္ျခံကို ေပ်ာက္ကင္း ေစနိုင္ ပါတယ္။
facebookမွ ျပန္လည္တင္ျပသည္
ရိုးရာေလး