(၁)ေတာ္႐ုံနဲ႔ အိပ္မေပ်ာ္တတ္သူ ျဖစ္ေနပါသလား ?
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
အႏွိပ္ခံၿပီးရင္ အိပ္ေပ်ာ္တာ ပိုမို ျမန္ဆန္တယ္လို႔ အိပ္မေပ်ာ္ တတ္သူေတြက ေျပာၾကပါတယ္။ ေလ့လာမႈ တစ္
ခု
အရလည္း တစ္ေန႔ကို ႏွစ္ႀကိမ္ ႏႈန္းနဲ႔ ၁ဝ ရက္ၾကာ အႏွိပ္ခံၿပီး
ေနာက္ပိုင္းမွာ အိပ္စက္မႈ ဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြ အားလံုး ေျဖရွင္း
သြားႏိုင္တယ္လို႔ သိရပါတယ္။
မိမိဘာသာ လုပ္ၾကည့္ပါ
သင့္ လက္မထိပ္နဲ႔ လက္ညႇိဳးထိပ္ ကို ပံု(Finger 1)မွာ ျပထားတဲ့ အတိုင္း
ငါးမိနစ္ခန္႔ ဖိထားေပးပါ။ လက္မထိပ္ဟာ အိပ္ေပ်ာ္မႈ ေကာင္းေစၿပီး အိပ္/ထ
စက္ဝန္းကို ညီမွ်မႈ ရွိေအာင္ ထိန္းခ်ဳပ္ ေပးထားတဲ့ ဦးေႏွာက္ အတြင္းမွ
Pineal အက်ိတ္နဲ႔ ဆက္စပ္မႈ ရွိတာေၾကာင့္ လို႔ ဆိုပါတယ္။
က်န္းမာပါေစ
https://www.facebook.com/pages/ကင္ဆာေရာဂါ-နွင့္-က်န္းမားေရးေဆာင္းပါးမ်ား/485043168178273?fref=photo